Green Smoothie

なんだか最近よく聞きますね～
酵素とかグリーンスムージーとか。。


「ミキサーないしなー」
「朝からメンドーな・・」と消極的に構えていましたが。。（＾＾；；


胃がなんだか重い朝　思いつきで、やってみました冷蔵庫にあった青梗菜・りんご・レモン


厚手のグラスに直接粗く切った野菜を入れ、
コレでグラスのまま、うぃ～～ん実は、昔勤めていた会社のごみ箱から拾ったもの
イマイチ使いこなせず、飾り化していました（笑）

バーミックスようやく日の目を見れそう～（＾＾

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グリーンスムージーの感想は・・

「いいね！」（FB風）


胃がスッキリするのと、
余った野菜を使って、冷蔵庫もスッキリ！

前日に野菜とフルーツを切っておけば、忙しい朝も可能かも
一人分ならバーミックスが洗いモノが少なく、いい感じです～♪


ちなみに・・　健康に詳しい方から聞いた「酵素生活」

ごはんを食べるとき、まず生野菜から食べます

そうすると野菜の消化酵素が先に投入されているので
あとの食物の消化がスムーズなんだとか


これを実践したら、胃もたれ定番の外食ハンバーグも胃もたれ知らずでした（＾＾）ｖ


明日もスムージーやってみます～♪


みなさま、よい休日を～！